6. Методи мотивації

Методи мотивації

Всі методи мотивацію, які сьогодні успішно застосовуються в житті людини, можна розділити на три основні категорії:

• Мотивація персоналу

• Мотивація учнів

• Самомотивация

Нижче ми розглянемо кожну категорію окремо.

Мотивація персоналу

Мотивація персоналу - це система морального і матеріального стимулювання трудящих. Вона має на увазі під собою комплекс заходів щодо підвищення трудової активності і ефективності праці. Ці заходи можуть бути самими різними і залежать від того, яка система стимулювання передбачена в організації, якою є загальна система управління і які особливості діяльності самої організації.

Методи мотивації персоналу можна розділити на економічні, організаційно-адміністративні та соціально-психологічні.

• Економічні методи мають на увазі матеріальну мотивацію, тобто виконання працівниками своїх обов'язків і досягнення певних результатів за надання матеріальних благ.

•Організаційно-адміністративні методи засновані на владі, підпорядкуванні регламенту, законам, статуту, субординації і т.п. Також вони можуть спиратися на можливість примусу.

• Соціально-психологічні методи застосовуються для підвищення соціальної активності працівників. Тут здійснюється вплив на свідомість людей, їх естетичні, релігійні, соціальні та інші інтереси, а також відбувається соціальне стимулювання трудової діяльності.

З огляду на те, що всі люди різні, застосувати будь-якої один метод для мотивації представляється неефективним, тому в управлінській практиці, в більшості випадків, мають бути присутні всі три методи і їх комбінації. Наприклад, застосування тільки організаційно-адміністративних або економічних методів не дозволить активізувати творчий потенціал співробітників.

А тільки соціально-психологічний чи організаційно-адміністративний метод (контроль, вказівки, інструктаж) не "зачепить» тих людей, яких мотивують матеріальні заохочення (підвищення зарплати, премії, бонуси і т.п.). Успішність заходів, що підвищують мотивацію, залежить від грамотного і комплексного їх здійснення, а також від систематичного спостереження за співробітниками і вмілого виявлення потреб кожного співробітника окремо.

Мотивація учнів

Мотивація учнів - це дуже важливий етап на шляху формування в учнів мотивів, які можуть надати навчанні сенс, а
сам факт навчальної діяльності зробити важливою метою для учня або студента. В іншому випадку успішне навчання стане неможливим. Мотивація до навчання, на жаль, сама по собі виявляється досить рідко. Саме з цієї причини потрібно використовувати різні методи її формування, щоб вона могла забезпечувати і підтримувати плідну навчальну діяльність протягом тривалого періоду часу. Методів / прийомів формування мотивації до навчальної діяльності досить багато. Нижче представлені найбільш поширені:

• Створення ситуацій цікавості це процес впровадження в навчальні заняття цікавих і цікавих дослідів, життєвих прикладів, парадоксальних фактів, незвичайних аналогій, які будуть привертати увагу учнів, і викликати у них інтерес до предмету вивчення.

• Емоційні переживання - це переживання, які створюються шляхом приведення незвичайних фактів і проведення дослідів під час занять, а також викликаються масштабністю і унікальністю, що викладається.

• Зіставлення наукових і життєвих тлумачень природних явищ - це такий прийом, в якому наводяться якісь наукові факти і зіставляються зі змінами в способі життя людей, що волає в учнів інтерес і бажання дізнатися більше, тому що це відображає дійсність.

• Створення ситуацій пізнавального спору - даний прийом грунтується на тому, що суперечка завжди викликає підвищений інтерес до теми. Залучення учнів до наукових суперечок сприяє поглибленню їхніх знань, приковує їх увагу, викликає хвилю інтересу і бажання розібратися в оспорюваному питанні.

• Створення ситуацій успіху в навчанні цей прийом використовується, в основному, по відношенню до учнів, які відчувають певні труднощі в навчанні. Заснований прийом на те, що радісні переживання сприяють подоланню труднощів у навчанні.

Крім перерахованих методів існують і інші методи підвищення мотивації до навчання. Такими методами вважаються наближення змісту навчального матеріалу до важливих відкриттів і досягнень, створення ситуацій новизни і актуальності. Існує також позитивна і негативна пізнавальна мотивація (див. Вище (позитивна чи негативна мотивація).

Деякі вчені вказують на те, що на мотивацію учнів величезний вплив робить зміст навчальної діяльності та зміст навчального матеріалу. Звідси випливає, що чим цікавіше навчальний матеріал і чим більше учень / студент залучений в активний процес навчання, тим більше підвищується і його мотивація до цього процесу.

Нерідко на підвищення мотивації впливають і соціальні мотиви. Наприклад, прагнення до корисності або заняття певною позиції в суспільстві, бажання заслужити авторитет і т.п.

Як видно, для того, щоб підвищити мотивацію учнів шкіл та студентів вищих навчальних закладів до навчання, можна використовувати абсолютно різні способи, але важливо розуміти і те, що ці способи завжди будуть різними. У деяких випадках слід робити акцент на колективну мотивацію. Наприклад, просити кожного з групи висловлювати свою суб'єктивну думку з приводу того чи іншого питання, залучати учнів в дискусії, пробуджуючи тим самим інтерес і активність. В інших випадках потрібно враховувати індивідуальність кожного учня, вивчати їх поведінку і потреби. Комусь може подобатися проводити власне дослідження і потім виступати з доповіддю та це задовольнить потребу в самоактуалізації. Кому-то потрібно усвідомити свої просування на шляху навчання, тоді слід похвалити учня, вказати йому на його прогрес, нехай навіть він дуже невеликий, підбадьорити. Це викличе відчуття успіху і бажання просуватися в цьому напрямку. В іншому випадку потрібно приводити якомога більше аналогій між досліджуваним матеріалом і реальним життям, щоб в учнів була можливість усвідомити важливість того, що вони вивчають, тим самим викликавши в них інтерес. Головними умовами формування пізнавальної активності завжди буде опора на активний розумовий процес учнів, ведення навчального процесу відповідно до рівня їх розвитку та емоційна атмосфера під час занять.

І останнім, але не менш важливим питанням, яке нам необхідно розглянути, буде питання самомотивації. Адже найчастіше те, до чого прагне людина і то, чого він досягає в підсумку, залежить не стільки від того, як його мотивують роботодавці, викладачі та інші навколишні люди, скільки від того, наскільки він здатний мотивувати себе самостійно.

Самомотивація

Самомотивація - це бажання або прагнення людини до чого-небудь, засноване на його внутрішніх переконаннях; стимул для дії, яке він хоче зробити. Якщо говорити про самомотивації трохи інакше, то можна охарактеризувати її так:

Самомотивація - це вплив людини на свій стан, коли мотивація ззовні перестає впливати на нього належним чином. Наприклад, коли у вас щось не виходить і справи йдуть з рук геть погано, хочеться все кинути, опустити руки, але ви самі для себе знаходите причини продовжувати діяти.

Самомотивація дуже індивідуальна, тому що кожна людина вибирає різні способи для того, щоб мотивувати себе. Але є певні методи, які роблять позитивний вплив на більшість людей. Поговоримо про них конкретніше.

Афірмації

Афірмації - це спеціальні невеликі тексти або виразу, які надають на людину вплив переважно на психологічному рівні.

Безліч успішних людей використовує афірмації в своєму щоденному житті для того, щоб постійно мати внутрішні стимули для чого-небудь. Дуже часто вони використовуються людьми для того, щоб змінити своє ставлення до чогось, зняти психологічні та підсвідомі блоки. Для того щоб скласти для себе найбільш ефективні афірмації, слід використовувати наступний прийом: потрібно взяти чистий аркуш паперу і розділити його лінією на дві частини. Зліва пишуться переконання і блоки, які, як ви вважаєте, мають негативний вплив на вашу діяльність. А справа - позитивні афірмації. Наприклад, ви знаєте, що у вас є боязнь спілкування зі своїм начальником на роботі, але вам часто доводиться з ним розмовляти, і через це ви постійно відчуваєте стрес, дискомфорт і небажання йти на роботу. Напишіть на одній частині листа «Я боюся спілкуватися з начальником», а на іншій - «Мені подобається спілкуватися з начальником». Це і буде вашою афірмації. Афірмації, як правило, використовуються не одинично, а комплексно, тобто, крім того, що ви боїтеся спілкування з начальником, ви повинні визначити якісь інші свої страхи і слабкі сторони. Їх може вийти досить багато. Щоб виявити їх по максимуму, потрібно виконати досить ретельну роботу над собою: виділіть час, створіть комфортну обстановку, щоб вас
нічого не відволікало, і гарненько подумайте над тим, що б вам хотілося в собі змінити і чого ви побоюєтеся. Після того, як випишіть все на листок, напишіть до всього цього афірмації, розріжте ножицями лист на дві частини і залиште тільки частина з афірмації. Щоб вони почали діяти і впливати на вас і ваше життя, читайте свої афірмації кожен день. Найкраще, якщо це буде відразу після того, як прокинетеся і перед сном. Зробіть читання афірмації своєї щоденної практикою. Через деякий час ви станете помічати зміни в собі і своєму житті. Запам'ятайте, що афірмації впливають на підсвідомому рівні.

Самонавіювання

Самонавіювання - це процес впливу людини на свою психіку з метою зміни своєї поведінки, тобто метод формування нового поведінки, раніше не властивого.

Для того щоб вселити самому собі якісь речі, потрібно скласти для себе список правильних тверджень і установок. Наприклад, якщо ви відчуваєте в якісь моменти занепад сил і пригнічений стан, ви можете використовувати твердження: «Я сповнений енергії і сил!». Повторюйте його якомога частіше: і в моменти занепаду і в моменти звичайного стану. З першого разу ви можете і не помітити вплив такого самонавіювання, але з практикою ви прийдете до того, що станете помічати його вплив. Щоб затвердження та установки виробляли найбільший ефект, потрібно дотримуватися кількох правил: твердження повинні відображати те, що ви хочете, а не те, від чого намагаєтеся позбутися. Не використовуйте частку «не». Наприклад, говорите ні: «Я не відчуваю себе погано», а: «Я відчуваю себе добре». Будь-яка установка повинні бути короткою і мати конкретний зміст. Важливо формувати установку в теперішньому часі. І найголовніше - повторюйте установки осмислено, а не просто завчивши текст. І намагайтеся робити це якомога частіше.

Біографії відомих особистостей

Даний метод є одним з найбільш ефективних для самомотивації. Полягає він в знайомстві з життям успішних людей, що досягли в будь-якій сфері видатних результатів.

Якщо ви відчуваєте, що у вас пропала мотивація до діяльності, досягнення успіху, продовження роботи над якимось проектом або навіть роботи над собою, зробіть наступне: подумайте, хто з відомих особистостей викликає у вас інтерес і захоплення. Це може бути якийсь бізнесмен, засновник якоїсь компанії, тренер з особистісного росту, вчений, спортсмен, зірка кіно і т.п. Знайдіть біографію цієї людини, статті про нього, його висловлювання або будь-яку іншу інформацію. Почніть вивчати знайдений матеріал. Напевно, ви знайдете в житті цієї людини безліч мотивуючих моментів, прикладів стійкості і бажання йти вперед незважаючи ні на що. Під час читання ви почнете відчувати бажання взяти себе в руки, продовжувати прагнути до наміченої мети, ваша мотивація багаторазово посилиться. Читайте книги, статті, дивіться фільми про життя видатних людей завжди, коли відчуваєте, що ваша мотивація слабка і потребує підживлення. Така практика дозволить вам завжди бути в тонусі і мати сильну мотивацію, адже у вас буде наочний приклад того, як люди залишаються вірними своїм мріям і продовжують вірити в себе і свій успіх.

Розвиток сили волі

Вплив сили волі на життя людини неможливо переоцінити. Саме сильна воля допомагає людині розвиватися, самовдосконалюватися і досягати нових висот. Вона допомагає завжди тримати себе в руках, не прогинатися під тиском проблем і обставин, бути сильним, стійким і рішучим.

Найпростішим, і в той же час, найскладнішим способом розвитку сили волі є робити те, що робити не хочеться. Саме «роблення через не хочу», долаючи труднощі, робить людину сильнішою. Якщо робити щось не хочеться, то найлегшим буде просто відкласти це, залишити на потім. І з цієї причини багато людей не досягають своїх цілей, опускають руки в складні моменти, піддаються своїм слабкостям і йдуть на поводу у своєї ліні. Позбавлення від шкідливих звичок також є тренуванням сили волі. Якщо відчуваєте, що якась звичка панує над вами, то просто відмовтеся від неї. Спочатку буде складно, тому що шкідливі звички віднімають у вас енергію. Але потім ви помітите, що ви стали сильнішими і звичка перестала керувати вашими діями. Починайте тренування сили волі з малого, поступово підвищуючи планку. А в списку своїх справ, навпаки, завжди вибирайте найбільш складне і робіть його в першу чергу. Прості справи буде зробити простіше. Регулярне тренування своєї сили волі через час почне давати результати, і ви побачите, як простіше вам стало справлятися зі своїми слабкостями, небажанням щось робити і лінню. А це, в свою чергу, зробить вас сильніше і краще.

Візуалізація

Візуалізація - це ще один дуже дієвий метод підвищити свою мотивацію. Він полягає в уявному поданні бажаного.

Робиться це дуже просто: постарайтеся вибрати час, щоб вас ніхто не відволікав, сядьте зручніше, розслабтеся і закрийте очі. Деякий час просто сидите і стежте за своїм диханням. Дихайте рівно, спокійно, розмірено. Поступово починайте представляти в уяві картинки того, чого бажаєте досягти. Не просто думайте про це, а уявляйте це так, як ніби це вже є у вас. Якщо ви дуже хочете новий автомобіль, то уявіть, що ви сидите в ньому, повертаєте ключ запалювання, беретеся за кермо, натискаєте на педаль газу і рушаєте з місця. Якщо ви прагнете виявитися в якомусь важливому для вас місці, то уявіть, що ви вже там, постарайтеся окреслити всі деталі, оточення, свої відчуття. Приділіть візуалізації 15-20 хвилин. Після того, як ви закінчите, ви відчуєте, що у вас з'явилося сильне бажання скоріше почати щось робити для досягнення своєї мети. Відразу приступайте до дій. Щоденна практика візуалізації допоможе вам завжди пам'ятати про те, чого ви хочете найбільше.

І найголовніше - у вас завжди буде заряд енергії, щоб щось робити, а ваша мотивація завжди буде на високому рівні, а значить і бажане ставатиме до вас все ближче і ближче. Завершуючи розмову про самомотивації, можна сказати, що вона є найважливішим етапом на шляху саморозвитку і особистісного зростання. Адже не завжди знаходяться поруч люди здатні пробудити в нас бажання діяти. І набагато краще, коли людина здатна зробити себе сам, знайти підхід до себе, вивчити свої сильні і слабкі сторони і навчитися в будь-якій ситуації самому в собі будити бажання рухатися вперед, досягати нових вершин, домагатися поставлених цілей.