Урок 6. Воля
Воля - це властивість особистості здійснювати свідоме управління своєю психікою і діями.
Завдяки волі людина здатна свідомо керувати власною поведінкою і своїми психічними станами і процесами. За допомогою волі людина надає свідомий вплив на навколишній світ, вносячи в нього необхідні (на його погляд) зміни.
Основна ознака волі пов'язаний з тим, що вона, в більшості випадків, пов'язана з прийняттям людиною розумних рішень, подоланням перешкод і додатком зусиль для реалізації задуманого. Вольове рішення приймається індивідом в умовах протиставляються один одному різноспрямованих потреб, потягів і мотивів, що мають приблизно однакову спонукальну силу, завдяки чому людині завжди потрібно вибирати одне з двох / кількох.
Воля завжди має на увазі самообмеження: вступаючи тим чи іншим чином для досягнення певних цілей і результатів, реалізуючи певні потреби, людина, що діє з власної волі, завжди повинен позбавляти себе чогось іншого, що, можливо, бачиться йому більш привабливим і бажаним. Ще однією ознакою участі волі в поведінці людини є наявність конкретного плану дій.
Важливою особливістю вольового зусилля є відсутність емоційного задоволення, але наявність морального, виникає в результаті здійснення задуманого (але не в процесі виконання). Дуже часто вольові зусилля спрямовуються не на те, щоб подолати обставини, а на те, щоб «перемогти» самого себе, незважаючи на свої природні бажання.
Головним чином, воля - це те, що допомагає людині долати життєві труднощі і перешкоди на шляху; то, що допомагає домагатися нових результатів і розвиватися. Як сказав один з найвидатніших письменників XX століття Карлос Кастанеда: «Воля - це те, що змушує тебе перемагати, коли розум каже тобі, що ти ж». Можна сказати, що чим сильніше сила волі людини, тим сильніше і сама людина (мається на увазі, звичайно, не фізична, а внутрішня сила). Основний практикою з розвитку сили волі є її тренування і загартування. Почати розвивати свою силу волі можна з цілком простих речей.
Наприклад, візьміть за правило помічати ті справи, відкладання виконання яких спустошує вас, «висмоктує енергію» та виконання яких, навпаки, бадьорить, заряджає і робить позитивний вплив. Це ті справи, виконувати які ви ленітесь.К наприклад, прибратися, коли зовсім не хочеться, зробити з ранку зарядку, вставши на півгодини раніше. Внутрішній голос буде говорити вам, що це можна відкласти або робити цього зовсім не потрібно. Не слухайте його. Це голос вашої ліні. Зробіть так, як задумали - після ви помітите, що відчуваєте себе більш енергійним і бадьорим, більш сильним. Або ще приклад: визначте ваші слабкості (це може бути безцільне проведення часу в Інтернеті, перегляд телепередач, лежання на дивані, солодощі тощо). Візьміть не найбільшу сильну з них і відмовтеся від неї на тиждень, два, місяць. Пообіцяйте самі собі, що через призначений термін ви знову повернетеся до своєї звички (якщо захочете, звичайно).
А далі - найголовніше: візьміть символ цієї слабкості і постійно тримайте його при собі. Але не піддавайтеся на провокації «старого себе» і пам'ятайте про обіцянку. Це і є тренування своєї сили волі. Через час ви побачите, що стали сильніше і зможете перейти до відмови від сильніших слабкостей. Але ніщо не може зрівнятися за силою впливу на психіку людини, як інша властивість його особистості - емоції.
